成长白皮书 / 2026-07-31

从文件管理到个人AI工作系统

核心发现

工作流从“聊天记录 → Word → 下载 → 多版本整理”开始转向“聊天输入 → ChatGPT整理 → Notion沉淀 → GitHub更新 → 网站展示”，目标是降低维护成本，让成长记录逐步形成长期资产。

VPN稳定性验证

连续测试中，Notion 创建、修改和读取表现明显改善，工具调用也更稳定。由此开始把 VPN 稳定性视为 AI 工作流的重要环境变量之一。

系统架构方向

Notion（数据层）→ ChatGPT（分析整理层）→ GitHub（代码管理）→ 网站（展示层）。

迁移策略

没有一次性迁移全部网站数据，而是采用“小范围测试 → 稳定 → 逐步迁移”的策略，避免数据量过大造成结构混乱。

阶段目标

• 日常复盘可以直接进入 Notion。
• 减少频繁下载和整理文件。
• 网站逐步接近可持续更新。
• 个人成长系统继续向长期运行升级。